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壓力管理課程名稱:
壓力管理課程
 
 
 
 
 
 
標題名稱
為使市立醫院經營更有效率,服務、教學、研究品質更佳,臺北市立聯合醫院已整併原十家醫療院所,包括六家綜合醫院(中興、仁愛、和平、婦幼、陽明、忠孝)、三家專科醫院(市療、慢性病防治院、中醫醫院)、一家性病防治所而成,下設九個院區,並設置醫療單位十四部五十七科、行政單位一中心八室及四十一組、十九股。 將原有十家市立醫療院所整合成為「一個聯合醫院、九個院區」模式後,仍持續以現有據點繼續服務全體市民。

為了精進人員面對壓力時的耐壓力與受挫力,因此臺北市立聯合醫院陽明院區邀請佳威企管壓力管理講師教授壓力管理課程。

壓力無所不在,壓力不代表不好,有時透過壓力可以幫助我們更快成長與發現自己不足之處,要如何將壓力從阻力化為助力呢?

壓力管理講師審視自我壓力來源,明白感到不自在的原因,另一面找尋屬於自己幸福因子,瞭解幸福因子可增加舒壓管道以釋放壓力。

面對壓力時需要了解是否可以自己承受還是需要他人協助,千萬不要只想著默默承受被壓力壓垮,透過壓力紓解技巧與有效運用溝通表達讓壓力不至於對我們生理與心理造成傷害。

除了透過心態調適紓解壓力,外壓力管理講師也分享他平常即可使用的運動舒壓方式,帶大家一起做舒壓運動,


 

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